Lesson No 41B-Running, Swimming, Gym, etc.

इस पाठ में, हम दौड़ना (Running), तैराकी (Swimming), और जिम (Gym) से संबंधित महत्वपूर्ण शब्दावली और वाक्यांशों पर चर्चा करेंगे। यह शब्दावली और वाक्यांश आपको इन गतिविधियों के बारे में प्रभावी ढंग से संवाद करने में मदद करेंगे।

दौड़ना (Running)

महत्वपूर्ण शब्दावली (Important Vocabulary)

1. Jogging (जॉगिंग)
   • मैंने सुबह जॉगिंग की।
   • I did jogging in the morning.
   • आय डिड जॉगिंग इन दी मॉर्निंग
2. Sprinting (स्प्रिंटिंग)
   • वह स्प्रिंटिंग में बहुत अच्छा है।
   • He is very good at sprinting.
   • ही इज़ वेरी गुड एट स्प्रिंटिंग
3. Marathon (मैराथन)
   • उन्होंने मैराथन दौड़ में भाग लिया।
   • They participated in the marathon race.
   • दे पार्टिसिपेटेड इन दी मैराथन रेस
4. Track (ट्रैक)
   • मुझे ट्रैक पर दौड़ना पसंद है।
   • I like running on the track.
   • आय लाइक रनिंग ऑन दी ट्रैक
5. Pace (गति)
   • उनकी दौड़ने की गति बहुत तेज़ है।
   • His running pace is very fast.
   • हिज रनिंग पेस इज़ वेरी फास्ट

महत्वपूर्ण वाक्यांश (Important Phrases)

1. मैं हर सुबह दौड़ता हूँ।
   • I run every morning.
   • आय रन एवरी मॉर्निंग
2. क्या आप जॉगिंग करना पसंद करते हैं?
   • Do you like jogging?
   • डू यू लाइक जॉगिंग?
3. वह मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहा है।
   • He is training for the marathon.
   • ही इज़ ट्रेनिंग फॉर दी मैराथन
4. आपकी दौड़ने की गति कितनी है?
   • What is your running pace?
   • व्हाट इज़ योर रनिंग पेस?

तैराकी (Swimming)

महत्वपूर्ण शब्दावली (Important Vocabulary)

1. Pool (स्विमिंग पूल)
   • वह स्विमिंग पूल में तैराकी करता है।
   • He swims in the swimming pool.
   • ही स्विम्स इन दी स्विमिंग पूल
2. Stroke (स्ट्रोक)
   • उसका तैराकी स्ट्रोक बहुत अच्छा है।
   • His swimming stroke is very good.
   • हिज स्विमिंग स्ट्रोक इज़ वेरी गुड
3. Backstroke (बैकस्ट्रोक)
   • उसने बैकस्ट्रोक तैराकी की।
   • He did backstroke swimming.
   • ही डिड बैकस्ट्रोक स्विमिंग
4. Freestyle (फ्रीस्टाइल)
   • मैं फ्रीस्टाइल तैराकी करता हूँ।
   • I do freestyle swimming.
   • आय डू फ्रीस्टाइल स्विमिंग
5. Dive (डाइव)
   • उसने पूल में शानदार डाइव लगाई।
   • He made a wonderful dive in the pool.
   • ही मेड अ वंडरफुल डाइव इन दी पूल

महत्वपूर्ण वाक्यांश (Important Phrases)

1. तैराकी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी है।
   • Swimming is very good for health.
   • स्विमिंग इज़ वेरी गुड फॉर हेल्थ
2. आपका पसंदीदा तैराकी स्ट्रोक कौन सा है?
   • What is your favorite swimming stroke?
   • व्हाट इज़ योर फेवरेट स्विमिंग स्ट्रोक?
3. मैं हर सप्ताहांत स्विमिंग पूल में तैरता हूँ।
   • I swim in the swimming pool every weekend.
   • आय स्विम इन दी स्विमिंग पूल एवरी वीकेंड
4. क्या आप बैकस्ट्रोक या फ्रीस्टाइल तैराकी करते हैं?
   • Do you do backstroke or freestyle swimming?
   • डू यू डू बैकस्ट्रोक और फ्रीस्टाइल स्विमिंग?

जिम (Gym)

महत्वपूर्ण शब्दावली (Important Vocabulary)

1. Workout (वर्कआउट)
   • मैंने आज एक अच्छा वर्कआउट किया।
   • I had a good workout today.
   • आय हैड अ गुड वर्कआउट टुडे
2. Weights (भार)
   • वह जिम में भारी वजन उठाता है।
   • He lifts heavy weights at the gym.
   • ही लिफ़्ट्स हेवी वेट्स एट दी जिम
3. Treadmill (ट्रेडमिल)
   • मैं ट्रेडमिल पर दौड़ता हूँ।
   • I run on the treadmill.
   • आय रन ऑन दी ट्रेडमिल
4. Dumbbells (डंबल्स)
   • वह डंबल्स से व्यायाम करता है।
   • He exercises with dumbbells.
   • ही एक्सरसाइज विद डंबल्स
5. Cardio (कार्डियो)
   • मेरा कार्डियो वर्कआउट हर सुबह होता है।
   • My cardio workout is every morning.
   • माय कार्डियो वर्कआउट इज़ एवरी मॉर्निंग

महत्वपूर्ण वाक्यांश (Important Phrases)

1. क्या आप रोज जिम जाते हैं?
   • Do you go to the gym every day?
   • डू यू गो टू दी जिम एवरी डे?
2. मुझे ट्रेडमिल पर दौड़ना पसंद है।
   • I like running on the treadmill.
   • आय लाइक रनिंग ऑन दी ट्रेडमिल
3. आपका कार्डियो वर्कआउट क्या है?
   • What is your cardio workout?
   • व्हाट इज़ योर कार्डियो वर्कआउट?
4. वह हर दिन भारी वजन उठाता है।
   • He lifts heavy weights every day.
   • ही लिफ़्ट्स हेवी वेट्स एवरी डे

अभ्यास गतिविधियाँ (Practice Activities)

अभ्यास 1: सही शब्दावली चुनें (Choose the Correct Vocabulary)

1. मुझे _ पर दौड़ना पसंद है।
   • (a) वर्कआउट
   • (b) ट्रेडमिल
   • उत्तर: ट्रेडमिल
2. वह _ में भाग लेने के लिए प्रशिक्षण ले रहा है।
   • (a) बैकस्ट्रोक
   • (b) मैराथन
   • उत्तर: मैराथन

अभ्यास 2: वाक्य को पूरा करें (Complete the Sentence)

1. मैं हर सुबह _ करता हूँ।
   • उत्तर: जिम
   • मैं हर सुबह जिम करता हूँ।
   • आय गो टू दी जिम एवरी मॉर्निंग।
2. _ स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।
   • उत्तर: दौड़ना
   • दौड़ना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।
   • रनिंग इज़ वेरी गुड फॉर हेल्थ।

सारांश (Summary)

दौड़ने, तैराकी, और जिम संबंधित शब्दावली और वाक्यांशों का ज्ञान आपको इन गतिविधियों पर प्रभावी ढंग से संवाद करने में मदद करता है। ऊपर दिए गए उदाहरण और अभ्यास गतिविधियाँ आपकी खेल और फिटनेस संबंधित बातचीत कौशल को सुधारने में सहायक होंगी। सही शब्दावली और वाक्यांशों के उपयोग से आप अपने विचारों को स्पष्ट और प्रभावी रूप से व्यक्त कर सकते हैं। साथ ही, यह ज्ञान आपको खेल और फिटनेस से जुड़े विभिन्न संदर्भों में आत्मविश्वासपूर्वक बातचीत करने में सक्षम बनाएगा।