About wellness
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Vocabulary Table
| English Word | Pronunciation (Devanagari) | Meaning in Hindi |
| Wellness | वेल्नेस | स्वस्थता |
| Routine | रूटीन | दिनचर्या |
| Balanced | बैलन्स्ड | संतुलित |
| Diet | डाइट | आहार |
| Exercise | एक्सरसाइज़ | व्यायाम |
| Mental | मेंटल | मानसिक |
| Meditation | मेडिटेशन | ध्यान |
| Stress | स्ट्रेस | तनाव |
| Health | हेल्थ | स्वास्थ्य |
| Sleep | स्लीप | नींद |
| Hydration | हायड्रेशन | पानी की मात्रा |
| Relaxation | रिलेक्सेशन | विश्राम |
| Nutrition | न्यूट्रीशन | पोषण |
| Habit | हैबिट | आदत |
| Therapy | थेरेपी | चिकित्सा |
Sample Conversations
Conversation 1
A: How is your wellness routine going?
आपकी स्वस्थता की दिनचर्या कैसी चल रही है?
आपकी वेल्नेस की रूटीन कैसी चल रही है?
B: It’s good. I am following a balanced diet.
यह अच्छी है। मैं संतुलित आहार का पालन कर रहा हूँ।
यह अच्छी है। मैं बैलन्स्ड डाइट का पालन कर रहा हूँ।
A: That’s great! Are you also doing exercise?
यह बहुत अच्छा है! क्या आप व्यायाम भी कर रहे हैं?
यह बहुत अच्छा है! क्या आप एक्सरसाइज़ भी कर रहे हैं?
B: Yes, I exercise every morning.
हाँ, मैं हर सुबह व्यायाम करता हूँ।
हाँ, मैं हर सुबह एक्सरसाइज़ करता हूँ।
A: Don’t forget mental wellness too.
मानसिक स्वस्थता को भी मत भूलिए।
मेंटल वेल्नेस को भी मत भूलिए।
B: I meditate daily to reduce stress.
तनाव कम करने के लिए मैं रोज ध्यान करता हूँ।
स्ट्रेस कम करने के लिए मैं रोज मेडिटेशन करता हूँ।
Conversation 2
A: How many hours of sleep do you get?
आप कितने घंटे की नींद लेते हैं?
आप कितने घंटे की स्लीप लेते हैं?
B: I try to get at least 7 hours of sleep.
मैं कम से कम 7 घंटे की नींद लेने की कोशिश करता हूँ।
मैं कम से कम 7 घंटे की स्लीप लेने की कोशिश करता हूँ।
A: Good sleep is important for wellness.
अच्छी नींद स्वस्थता के लिए महत्वपूर्ण है।
अच्छी स्लीप वेल्नेस के लिए महत्वपूर्ण है।
B: Yes, and I also make sure to stay hydrated.
हाँ, और मैं यह भी सुनिश्चित करता हूँ कि पानी की मात्रा बनी रहे।
हाँ, और मैं यह भी सुनिश्चित करता हूँ कि हायड्रेशन बना रहे।
A: Hydration and relaxation are key.
पानी की मात्रा और विश्राम महत्वपूर्ण हैं।
हायड्रेशन और रिलेक्सेशन महत्वपूर्ण हैं।
B: I agree, I always take time to relax.
मैं सहमत हूँ, मैं हमेशा विश्राम के लिए समय निकालता हूँ।
मैं सहमत हूँ, मैं हमेशा रिलेक्स करने के लिए समय निकालता हूँ।
Conversation 3
A: Do you pay attention to your nutrition?
क्या आप अपने पोषण पर ध्यान देते हैं?
क्या आप अपने न्यूट्रीशन पर ध्यान देते हैं?
B: Yes, I focus on eating healthy foods.
हाँ, मैं स्वस्थ भोजन खाने पर ध्यान देता हूँ।
हाँ, मैं हेल्दी फूड्स खाने पर ध्यान देता हूँ।
A: That’s a great habit to maintain wellness.
यह स्वस्थता बनाए रखने के लिए एक अच्छी आदत है।
यह वेल्नेस बनाए रखने के लिए एक अच्छी हैबिट है।
B: I also take time for mental therapy.
मैं मानसिक चिकित्सा के लिए भी समय निकालता हूँ।
मैं मेंटल थेरेपी के लिए भी समय निकालता हूँ।
A: Mental therapy is very effective for reducing stress.
मानसिक चिकित्सा तनाव कम करने के लिए बहुत प्रभावी है।
मेंटल थेरेपी स्ट्रेस कम करने के लिए बहुत प्रभावी है।
B: Yes, it helps me stay balanced.
हाँ, यह मुझे संतुलित रहने में मदद करती है।
हाँ, यह मुझे बैलन्स्ड रहने में मदद करती है।
Conversation 4
A: What is your approach to stress management?
तनाव प्रबंधन के लिए आपकी क्या योजना है?
स्ट्रेस मैनेजमेंट के लिए आपकी क्या योजना है?
B: I focus on regular exercise and meditation.
मैं नियमित व्यायाम और ध्यान पर ध्यान देता हूँ।
मैं नियमित एक्सरसाइज़ और मेडिटेशन पर ध्यान देता हूँ।
A: Do you find it helpful?
क्या आपको यह सहायक लगता है?
क्या आपको यह हेल्पफुल लगता है?
B: Yes, it keeps my mind and body in balance.
हाँ, यह मेरे मन और शरीर को संतुलित रखता है।
हाँ, यह मेरे माइंड और बॉडी को बैलन्स्ड रखता है।
A: Consistency is the key to wellness.
निरंतरता स्वस्थता की कुंजी है।
कंसिस्टेंसी वेल्नेस की कुंजी है।
B: I agree, that’s why I follow my routine strictly.
मैं सहमत हूँ, इसलिए मैं अपनी दिनचर्या का सख्ती से पालन करता हूँ।
मैं सहमत हूँ, इसलिए मैं अपनी रूटीन का सख्ती से पालन करता हूँ।
This set of conversations is designed to help beginners engage in discussions about wellness, focusing on building vocabulary and practicing short but meaningful exchanges.
