About minerals in our diet
Vocabulary Table
| English Word | Pronunciation in Devanagari | Meaning in Hindi |
| Minerals | मिनरल्स | खनिज पदार्थ |
| Calcium | कैल्शियम | कैल्शियम |
| Iron | आयरन | लोह |
| Magnesium | मैग्नीशियम | मैग्नीशियम |
| Zinc | ज़िंक | जस्ता |
| Potassium | पोटैशियम | पोटैशियम |
| Essential | एसेंशियल | आवश्यक |
| Bones | बोन्स | हड्डियाँ |
| Anemia | एनीमिया | खून की कमी |
| Muscle | मसल | मांसपेशी |
| Function | फंक्शन | कार्य |
| Deficiency | डेफिशिएंसी | कमी |
| Immune System | इम्यून सिस्टम | प्रतिरक्षा प्रणाली |
| Absorption | एब्सॉर्प्शन | अवशोषण |
| Diet | डायट | आहार |
Sample Conversations
Conversation 1
A: What are minerals in our diet?
A: हमारे आहार में खनिज पदार्थ क्या हैं?
A: हमारे आहार में मिनरल्स क्या हैं?
B: Minerals are essential nutrients that our body needs to function properly.
B: खनिज पदार्थ आवश्यक पोषक तत्व हैं जो हमारे शरीर को सही ढंग से कार्य करने के लिए चाहिए।
B: मिनरल्स एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स हैं जो हमारे बॉडी को सही ढंग से फंक्शन करने के लिए चाहिए।
A: Can you give some examples of important minerals?
A: क्या आप कुछ महत्वपूर्ण खनिजों के उदाहरण दे सकते हैं?
A: क्या आप कुछ महत्वपूर्ण मिनरल्स के उदाहरण दे सकते हैं?
B: Yes, like calcium, iron, and magnesium.
B: हाँ, जैसे कैल्शियम, लोह, और मैग्नीशियम।
B: हाँ, जैसे कैल्शियम, आयरन, और मैग्नीशियम।
Conversation 2
A: Why is calcium important?
A: कैल्शियम क्यों महत्वपूर्ण है?
A: कैल्शियम क्यों महत्वपूर्ण है?
B: Calcium is essential for strong bones and teeth.
B: कैल्शियम हड्डियों और दाँतों के लिए आवश्यक है।
B: कैल्शियम हड्डियों और दाँतों के लिए एसेंशियल है।
A: What happens if we don’t get enough calcium?
A: अगर हमें पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिलता है तो क्या होता है?
A: अगर हमें पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिलता है तो क्या होता है?
B: A deficiency can lead to weak bones and osteoporosis.
B: कमी से हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।
B: डेफिशिएंसी से हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।
Conversation 3
A: What is the role of iron in our diet?
A: हमारे आहार में लोह की क्या भूमिका है?
A: हमारे डायट में आयरन की क्या भूमिका है?
B: Iron is crucial for making red blood cells and preventing anemia.
B: लोह लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
B: आयरन लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
A: How can we get enough iron?
A: हम पर्याप्त लोह कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
A: हम पर्याप्त आयरन कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
B: Eating foods like spinach, beans, and red meat helps.
B: पालक, सेम, और लाल मांस जैसे खाद्य पदार्थ खाने से मदद मिलती है।
B: पालक, बीन्स, और रेड मीट जैसे खाद्य पदार्थ खाने से मदद मिलती है।
Conversation 4
A: What does magnesium do in the body?
A: शरीर में मैग्नीशियम क्या करता है?
A: शरीर में मैग्नीशियम क्या करता है?
B: Magnesium supports muscle function and helps with energy production.
B: मैग्नीशियम मांसपेशी कार्य का समर्थन करता है और ऊर्जा उत्पादन में मदद करता है।
B: मैग्नीशियम मसल फंक्शन का समर्थन करता है और एनर्जी प्रोडक्शन में मदद करता है।
A: Is it easy to get enough magnesium from our diet?
A: क्या हमारे आहार से पर्याप्त मैग्नीशियम प्राप्त करना आसान है?
A: क्या हमारे डायट से पर्याप्त मैग्नीशियम प्राप्त करना आसान है?
B: Yes, foods like nuts, seeds, and whole grains are good sources.
B: हाँ, मेवे, बीज, और साबुत अनाज अच्छे स्रोत हैं।
B: हाँ, नट्स, सीड्स, और होल ग्रेन्स अच्छे सोर्स हैं।
These conversations introduce the importance of minerals in the diet, their functions, and sources. The format is designed to be clear and accessible for beginners with some exposure to English.
