About fatigue

Vocabulary Table

English WordPronunciation in DevanagariMeaning in Hindi
Fatigueफटीगथकावट
Restरेस्टआराम
Symptomsसिम्प्टम्सलक्षण
Tiredटायर्डथका हुआ
Sleepस्लीपनींद
Exhaustedएक्ज़ॉस्टेडथका हुआ
Activityएक्टिविटीगतिविधि
Workloadवर्कलोडकाम का बोझ
Stressस्ट्रेसतनाव
Recoveryरिकवरीसुधार
Energyएनर्जीऊर्जा
Overworkedओवरवर्कडअधिक काम किया हुआ
Breakब्रेकविश्राम
Dehydrationडिहाइड्रेशनपानी की कमी
Wellnessवेलनेसस्वास्थ्य

Sample Conversations

Conversation 1

A: I feel very tired today.
A: मुझे आज बहुत थकावट महसूस हो रही है।
A: मी फील वेरी टायर्ड टुडे।

B: Have you been overworked lately?
B: क्या आपने हाल ही में बहुत काम किया है?
B: हैव यू बीन ओवरवर्कड लेटली?

A: Yes, I have been working too much.
A: हाँ, मैं बहुत ज्यादा काम कर रहा हूँ।
A: यस, आई हैव बीन वर्किंग टू मच।

B: You should take a break and rest.
B: आपको एक ब्रेक लेना चाहिए और आराम करना चाहिए।
B: यू शुड टेक अ ब्रेक एंड रेस्ट।

A: How can I recover from fatigue?
A: मैं थकावट से कैसे उबर सकता हूँ?
A: हाउ कैन आई रिकवर फ्रॉम फटीग?

B: Make sure to get plenty of sleep and stay hydrated.
B: सुनिश्चित करें कि आप अच्छी नींद लें और हाइड्रेटेड रहें।
B: मेक शूर टू गेट प्लेंटी ऑफ स्लीप एंड स्टे हाइड्रेटेड।


Conversation 2

A: I’m feeling exhausted after the workout.
A: वर्कआउट के बाद मैं बहुत थका हुआ महसूस कर रहा हूँ।
A: आय’म फीलिंग एक्ज़ॉस्टेड आफ्टर द वर्कआउट।

B: It’s important to rest and hydrate.
B: आराम करना और हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।
B: इट्स इंपॉर्टन्ट टू रेस्ट एंड हाइड्रेट।

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A: How often should I take a break?
A: मुझे कितनी बार ब्रेक लेना चाहिए?
A: हाउ ऑफ्टन शुड आई टेक अ ब्रेक?

B: Taking a break every few hours is a good idea.
B: हर कुछ घंटे में ब्रेक लेना एक अच्छा विचार है।
B: टेकिंग अ ब्रेक एवरी फ्यू ऑवर्स इज़ अ गुड आइडिया।

A: Can stress contribute to fatigue?
A: क्या तनाव थकावट में योगदान कर सकता है?
A: कैन स्ट्रेस कंट्रीब्यूट टू फटीग?

B: Yes, stress can worsen feelings of fatigue.
B: हाँ, तनाव थकावट की भावना को बढ़ा सकता है।
B: येस, स्ट्रेस कैन वर्सन फीलिंग्स ऑफ फटीग।


Conversation 3

A: What can cause fatigue besides work?
A: काम के अलावा थकावट का कारण क्या हो सकता है?
A: व्हाट कैन कॉज़ फटीग बेज़ाइड्स वर्क?

B: Lack of sleep and poor diet can also cause fatigue.
B: नींद की कमी और खराब आहार भी थकावट का कारण बन सकते हैं।
B: लैक ऑफ स्लीप एंड पूअर डाइट कैन ऑल्सो कॉज़ फटीग।

A: Is it okay to push through fatigue?
A: थकावट के बावजूद काम करना ठीक है?
A: इज़ इट ओके टू पुश थ्रू फटीग?

B: No, it’s better to listen to your body and rest.
B: नहीं, बेहतर है कि आप अपने शरीर की सुनें और आराम करें।
B: नो, इट्स बेटर टू लिसन टू योर बॉडी एंड रेस्ट।

A: What can I do to improve my energy levels?
A: मैं अपनी ऊर्जा स्तर को कैसे सुधार सकता हूँ?
A: व्हाट कैन आई डू टू इम्प्रूव माय एनर्जी लेवेल्स?

B: Regular exercise and a balanced diet can help improve energy.
B: नियमित व्यायाम और संतुलित आहार ऊर्जा में सुधार कर सकते हैं।
B: रेगुलर एक्सरसाइज एंड अ बैलेंस्ड डाइट कैन हेल्प इम्प्रूव एनर्जी।

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Conversation 4

A: How do I know if I’m just tired or really fatigued?
A: कैसे पता करें कि मैं सिर्फ थका हुआ हूँ या वास्तव में थकावट महसूस कर रहा हूँ?
A: हाउ डू आई नो इफ आई’म जस्ट टायर्ड ऑर रियली फटीग्ड?

B: Fatigue usually persists even with rest.
B: थकावट आमतौर पर आराम करने के बावजूद बनी रहती है।
B: फटीग यूजुअली पर्सिस्ट्स ईवन विद रेस्ट।

A: Can dehydration cause fatigue?
A: क्या पानी की कमी थकावट का कारण बन सकती है?
A: कैन डिहाइड्रेशन कॉज़ फटीग?

B: Yes, dehydration can lead to feelings of fatigue.
B: हाँ, पानी की कमी थकावट की भावना का कारण बन सकती है।
B: येस, डिहाइड्रेशन कैन लीड टू फीलिंग्स ऑफ फटीग।

A: What are some good ways to handle fatigue?
A: थकावट को संभालने के कुछ अच्छे तरीके क्या हैं?
A: व्हाट आर सम गुड वेज़ टू हैंडल फटीग?

B: Proper rest, balanced diet, and managing stress are effective.
B: उचित आराम, संतुलित आहार, और तनाव प्रबंधन प्रभावी हैं।
B: प्रॉपर रेस्ट, बैलेंस्ड डाइट, एंड मैनेजिंग स्ट्रेस आर इफेक्टिव।


Feel free to adjust any part of these conversations to better fit your course needs!

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