About a Balanced Diet

Vocabulary Table

Sample Conversations

Conversation 1

– Person 1: What is a balanced diet?
 (व्हाट इज़ अ बैलेंस्ड डाइट?)
 संतुलित आहार क्या है?

– Person 2: A balanced diet includes all the essential nutrients.
 (अ बैलेंस्ड डाइट इन्क्लूड्स ऑल द एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स.)
 संतुलित आहार में सभी आवश्यक पोषक तत्व शामिल होते हैं।

– Person 1: Which nutrients are important?
 (व्हिच न्यूट्रिएंट्स आर इम्पॉर्टेंट?)
 कौन से पोषक तत्व महत्वपूर्ण हैं?

– Person 2: Vitamins, minerals, proteins, and carbohydrates.
 (विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन्स, एंड कार्बोहाइड्रेट्स.)
 विटामिन, खनिज, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट।

– Person 1: Why is a balanced diet important?
 (व्हाय इज़ अ बैलेंस्ड डाइट इम्पॉर्टेंट?)
 संतुलित आहार महत्वपूर्ण क्यों है?

– Person 2: It keeps us healthy and provides energy.
 (इट कीप्स अस हेल्दी एंड प्रोवाइड्स एनर्जी.)
 यह हमें स्वस्थ रखता है और ऊर्जा प्रदान करता है।

 Conversation 2

– Person 1: What foods should we eat for a balanced diet?
 (व्हाट फूड्स शुड वी ईट फॉर अ बैलेंस्ड डाइट?)
 संतुलित आहार के लिए हमें कौन-कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए?

– Person 2: We should eat fruits, vegetables, grains, and proteins.
 (वी शुड ईट फ्रूट्स, वेजिटेबल्स, ग्रैन्स, एंड प्रोटीन्स.)
 हमें फल, सब्जियां, अनाज, और प्रोटीन खाना चाहिए।

– Person 1: Are dairy products important?
 (आर डेरी प्रॉडक्ट्स इम्पॉर्टेंट?)
 क्या डेयरी उत्पाद महत्वपूर्ण हैं?

– Person 2: Yes, they provide calcium and vitamins.
 (यस, दे प्रोवाइड कैल्शियम एंड विटामिन्स.)
 हाँ, वे कैल्शियम और विटामिन प्रदान करते हैं।

– Person 1: Can we include nuts in our diet?
 (कैन वी इन्क्लूड नट्स इन आवर डाइट?)
 क्या हम अपने आहार में नट्स शामिल कर सकते हैं?

– Person 2: Yes, nuts are a good source of healthy fats.
 (यस, नट्स आर अ गुड सोर्स ऑफ हेल्दी फैट्स.)
 हाँ, नट्स स्वस्थ वसा का अच्छा स्रोत हैं।

 Conversation 3

– Person 1: How can we maintain a balanced diet?
 (हाउ कैन वी मैंटेन अ बैलेंस्ड डाइट?)
 हम संतुलित आहार कैसे बनाए रख सकते हैं?

– Person 2: By eating a variety of foods in the right proportions.
 (बाय ईटिंग अ वरायटी ऑफ फूड्स इन द राइट प्रपॉर्शनस.)
 सही अनुपात में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाकर।

– Person 1: Should we avoid junk food?
 (शुड वी अवॉइड जंक फूड?)
 क्या हमें जंक फूड से बचना चाहिए?

– Person 2: Yes, too much junk food is unhealthy.
 (यस, टू मच जंक फूड इज़ अनहेल्दी.)
 हाँ, बहुत अधिक जंक फूड अस्वस्थ है।

– Person 1: How often should we eat fruits and vegetables?
 (हाउ ऑफ़न शुड वी ईट फ्रूट्स एंड वेजिटेबल्स?)
 हमें कितनी बार फल और सब्जियां खानी चाहिए?

– Person 2: We should eat them daily.
 (वी शुड ईट देम डेली.)
 हमें इन्हें रोज़ खाना चाहिए।

 Conversation 4

– Person 1: Do kids need a balanced diet too?
 (डू किड्स नीड अ बैलेंस्ड डाइट टू?)
 क्या बच्चों को भी संतुलित आहार की जरूरत होती है?

– Person 2: Yes, it is very important for their growth.
 (यस, इट इज़ वेरी इम्पॉर्टेंट फॉर देयर ग्रोथ.)
 हाँ, यह उनके विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

– Person 1: What foods are good for kids?
 (व्हाट फूड्स आर गुड फॉर किड्स?)
 बच्चों के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे होते हैं?

– Person 2: Fruits, vegetables, milk, and whole grains.
 (फ्रूट्स, वेजिटेबल्स, मिल्क, एंड होल ग्रैन्स.)
 फल, सब्जियां, दूध, और साबुत अनाज।

– Person 1: How much water should we drink daily?
 (हाउ मच वाटर शुड वी ड्रिंक डेली?)
 हमें प्रतिदिन कितना पानी पीना चाहिए?

– Person 2: We should drink at least 8 glasses of water.
 (वी शुड ड्रिंक एट लीस्ट 8 ग्लासेस ऑफ वाटर.)
 हमें कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए।

– Person 1: Does a balanced diet help in preventing diseases?
 (डज अ बैलेंस्ड डाइट हेल्प इन प्रिवेंटिंग डिजीज़्स?)
 क्या संतुलित आहार बीमारियों को रोकने में मदद करता है?

– Person 2: Yes, it helps in maintaining overall health.
 (यस, इट हेल्प्स इन मैंटेनिंग ओवरऑल हेल्थ.)
 हाँ, यह समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करता है।

These sample conversations should be helpful for absolute beginners in learning basic interactions about a balanced diet.